Natación para todos : una guía para nadar mejor de lo que nunca había imaginado /
La natación es única entre todos los deportes porque ofrece la oportunidad de desafiar la edad y mejorar continuamente década tras década. Con Natación para todos aquellos nadadores aficionados podrán refrescar y actualizar las rutinas de nadadores experimentados y con talento, asimismo aquell...
Guardado en:
| Autor principal: | |
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| Formato: | Libro electrónico |
| Lenguaje: | Español Inglés |
| Publicado: |
Barcelona :
Paidotribo,
2019.
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| Materias: | |
| Acceso en línea: | https://elibro.net/ereader/siduncu/123783 |
Tabla de Contenidos:
- Capítulo 1: Transformación: primero la mente, luego los músculos Capítulo 2: De la frustración a la mejora continua Capítulo 3: Soluciones fáciles para problemas comunes en natación Capítulo 4: Una brazada más larga ayuda a nadar más rápido Capítulo 5: Cómo conseguir la longitud óptima de su brazada Capítulo 6: La fluidez es mejor que la potencia Capítulo 7: Habilidades previas Capítulo 8: Crear propulsión: manos pacientes Capítulo 9: Crear propulsión: nadar con el tronco Capítulo 10: Patada integrada: menos esfuerzo y más velocidad Capítulo 11: Braza para todos Definir el estilo Cómo practicar Capítulo 12: Espalda para todos Definir el estilo Cómo practicar Capítulo 13: Mariposa para todos Definir el estilo Cómo practicar Capítulo 14: Crol para todos Definir el estilo Cómo practicar Entrenamiento Inmersión Total Entrenamiento Eficaz: Cómo seguir aprendiendo con rapidez Entrenamiento Eficaz, Primera Fase: Aumente la conciencia y la comodidad Entrenamiento Eficaz, Segunda Fase: Desarrolle su estilo Entrenamiento Eficaz, Tercera Fase: Perfeccione la técnica y aumente la distancia y la velocidad.
