La tonificación muscular : (teoría y práctica) /
Este libro presenta 1000 ejercicios, acompañados de sus correspondientes ilustraciones, que le enseñarán a trabajar y a tonificar los músculos de las diferentes articulaciones.
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| Autor principal: | |
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| Otros Autores: | , |
| Formato: | Libro electrónico |
| Lenguaje: | Español |
| Publicado: |
Barcelona :
Paidotribo,
2016.
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| Edición: | Tercera edición. |
| Materias: | |
| Acceso en línea: | https://elibro.net/ereader/siduncu/116856 |
Tabla de Contenidos:
- Bases anatómicas y fisiológicas del cuerpo humano
- Bases teórico-prácticas del entrenamiento de la fuerza
- Músculos de la articulación del tobillo
- Músculos de la articulación de la rodilla
- Músculos de la articulación de la cadera
- Músculos flexores (incurvadores) del tronco
- Músculos extensores del tronco
- Músculos de la articulación del hombro
- Músculos de la articulación del codo
- Músculos de la articulación de la muñeca.
